实战格斗速成功法：简单易学，见效神速，科学合理，威猛惊人 （欢迎关注本账号！请点击右上方“关注”！谢谢！）本文所介绍专门用来提高拳脚力量、速度、硬度的速成功法。此功的特点是：简单易学，见效神速，科学合理，威猛惊人。行功步骤分述如下：一、打沙袋沙袋的制作：习者取帆布沙袋1个，内装洗净晒干之河沙，重量超过60公斤(因为人 admin 2024-06-28
要学格斗，拳击、散打、空手道该怎么去选 #拳击、散打、空手道该怎么选?#想学习格斗技巧吗？但面对众多选项如拳击、散打、空手道，你是不是犯了选择困难症？那么，我们一起来分析一下如何来面对选择。首先，可了解一下这些格斗类体育项目的基本情况。拳击注重拳法技巧和步伐移动，也需要较强的体能和意志力，非常适合 admin 2024-06-27
