宝宝一岁之后，就从婴儿期进入了幼儿期，他逐渐学会了走路，语言也丰富了起来，开始有自己的小心思、小主意，不再满足父母的安排，学会了抗议。总之，宝宝一岁之后就像一个小大人，虽然他每天都在发生着变化，但是这种变化已经没有婴儿时期那般明显了。因此，今天我们就来聊一聊宝宝一岁之后，家长该如何锻炼他的各项能力。

运动能力

宝宝在一岁之后，已经度过蹒跚学步阶段，走路不仅变得稳当了，而且还学会了奔跑。不过这个时期的宝宝，最喜欢的却是爬楼梯，只要看见楼梯，总会第一时间拉着爸爸妈妈的手，一个台阶一个台阶的往上走。总之，随着肢体的协调能力越来越强，他的运动能力也在逐步的增加，精力也比以前旺盛了不少。白天玩了一天，晚上还会拉着爸爸妈妈接着陪他玩，这时家长就不能再带他玩“兴奋型”游戏了，不然他的精力会越来越旺盛，很难入睡。建议家长给他讲一些绘本故事，或者是听一些轻柔的音乐来哄他入睡。另外，家长要注意的一点就是，晚上睡觉要给宝宝穿睡衣，尤其是要保护好他的小肚子，以免晚上因为蹬被子而着凉。

语言能力

宝宝在最初说话的时候，虽然只能表达出几个简单的词语，但是家长所讲的话，他都已经能听懂，而且还能通过动作和手势来表达自己的需求。慢慢的他能理解的词汇会越来越多，但是还不能准确的发音，仍然会用肢体语言来跟家长交流。这时建议家长每天多和宝宝聊聊天，通过聊天来积累他的词汇量，锻炼他的发音，只要词汇量积累到一定程度，宝宝就能说出完整的句子，达到“出口成章”的水平。

社交能力

很多家长都会发现，宝宝在一岁多的时候，非常喜欢与成人玩，有时会主动的讨好家长，以此来吸引大人们的注意。但是如果让他和小朋友一起玩时，家长就会发现两个小朋友很快就会因为抢玩具而打起来，或者是自己玩自己的，不跟对方有任何交流。这时，家长可以和他玩一些角色扮演的游戏，比如让宝宝扮演大人，家长扮演小朋友，通过角色互换的方法，就能让他学会如何跟不同的人交朋友。

认知能力

一岁多的宝宝，认识的物体已经越来越多了，能按照家长给出的指令拿到相应的物品，还能将他在书上看见的物品与现实中的实物对应起来。此外，这个年龄段的娃还能分辨出一些简单的形状。除了认识实物之外，他还能分辨出哪些东西能吃，哪些东西不能吃，还会模仿大人的样子，做一些事情。这时，家长可以多带宝宝出去，将见到的实物都指给他看，不仅能增强他的认知能力，还能激发他学习的兴趣。

宝宝在一岁之后，他的“学习”能力是很强的，所以家长一定要抓紧时间，对他进行一系列的家庭教育，效果不比上早教班差。

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